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夏場のトレーニング

友人からクロスバイクを購入☆


目的はマラソンのトレーニングに取り入れる為(^^)

 


足の筋トレと心拍数を高めるのに良いらしい。

 

早速17キロほど走って、坂道をダッシュで上がる。


太腿がパンパンになりました(・o・;) 

 


心拍数は170ほどで、思ったほど上がらなかったですが、夏場の練習はこれで決まりですな(•‿•)

 

 

#クロスバイク#トレーニング#マラソン
#清水畳店
#鳥越勇次



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【2020.05.24 Sunday 20:55】 author : 清水畳店三代目・鳥越勇次
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